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4月24日讯 在接受采访时,纽卡斯尔边锋安东尼-戈登谈到了自己的训练情况🐑🐕,他表示🐫🐹,当球队进行力量练习时🐏,自己会去吃午饭。戈登这样谈道:“在球队进行力量训练时🦎,我会去吃午饭🐾,我认为俱乐部非常了解我的情况,因为我不去健身房举重🐄🦨,也不去理疗室理疗🦁。我只是做我需要做的事情🦙,我会做很多的拉伸和瑜伽🦒,实际上力量训练和理疗不适合我。”“我不会去理疗🐈🐘,我唯一做的就是拉伸运动🐻🐩,在训练前和训练后🦘🐕,我都会拉伸自己🐩,就是这样🐇。我会做很多恢复工作🐽,在健身房里我更多是以恢复为基础🦨,我会骑单车,我也喜欢冰浴、游泳和拉伸🦁🐔。这更灵活🦌🐨,可以让我的双腿处于很好的状态🐁🐖,而不是增加它们的负荷。”“很多时候🐽🦙🐺,训练结束队友去健身房时🐾,我会一直留在外面去做一些额外的事情🐑,因为我觉得训练结束得太快了🦎,我还没有准备好进入下一部分🐘🦒🐷。就像我说的🐫,主教练和健身房的工作人员都同意我这样做,他们知道我的情况🐁,我喜欢做让我感觉良好的事情🐰🐽,而且这个赛季我没有受伤🦘🐨,所以这很有效🐼。”🦒开云如何安装,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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