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4月24日讯 在接受采访时🐻,纽卡斯尔边锋安东尼-戈登谈到了自己的训练情况🐏,他表示🐕🦺,当球队进行力量练习时🐷🐹,自己会去吃午饭🐇🦎。戈登这样谈道:“在球队进行力量训练时🐷🐀,我会去吃午饭🦏,我认为俱乐部非常了解我的情况🐇🐊,因为我不去健身房举重,也不去理疗室理疗🐀。我只是做我需要做的事情,我会做很多的拉伸和瑜伽🐄,实际上力量训练和理疗不适合我🐆。”“我不会去理疗🐀🐸,我唯一做的就是拉伸运动🦌,在训练前和训练后,我都会拉伸自己,就是这样🦏。我会做很多恢复工作🐹🦔,在健身房里我更多是以恢复为基础🐹🐹🐷,我会骑单车,我也喜欢冰浴、游泳和拉伸🐲🐾。这更灵活🐨🐕,可以让我的双腿处于很好的状态🐆🦄,而不是增加它们的负荷🐷。”“很多时候,训练结束队友去健身房时🐢🐾,我会一直留在外面去做一些额外的事情🦔🐽,因为我觉得训练结束得太快了,我还没有准备好进入下一部分🐭🐀。就像我说的🐇🐢,主教练和健身房的工作人员都同意我这样做🐕,他们知道我的情况,我喜欢做让我感觉良好的事情🐘🐯,而且这个赛季我没有受伤🐖🐭,所以这很有效🦛🐊。”🐁beplay官网平台下载,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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