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4月24日讯 在接受采访时🐾🐷,纽卡斯尔边锋安东尼-戈登谈到了自己的训练情况🐘,他表示,当球队进行力量练习时🦒,自己会去吃午饭。戈登这样谈道:“在球队进行力量训练时🦛🐷,我会去吃午饭🦥🦧🦎,我认为俱乐部非常了解我的情况🦍🐁,因为我不去健身房举重,也不去理疗室理疗。我只是做我需要做的事情,我会做很多的拉伸和瑜伽🐐🐷,实际上力量训练和理疗不适合我🐔。”“我不会去理疗🦥,我唯一做的就是拉伸运动,在训练前和训练后🐹,我都会拉伸自己🐒🦌,就是这样🐷。我会做很多恢复工作🐨🐸,在健身房里我更多是以恢复为基础,我会骑单车🐈🦛🐐,我也喜欢冰浴、游泳和拉伸🐢。这更灵活🐂🐖,可以让我的双腿处于很好的状态🐨,而不是增加它们的负荷🦍🐷。”“很多时候🐑,训练结束队友去健身房时🐸,我会一直留在外面去做一些额外的事情🐪,因为我觉得训练结束得太快了,我还没有准备好进入下一部分🐲。就像我说的,主教练和健身房的工作人员都同意我这样做🐇,他们知道我的情况,我喜欢做让我感觉良好的事情🐨,而且这个赛季我没有受伤🐈🐇,所以这很有效。”🐢🐹betway体育二维码,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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