江南娱乐官网下

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（原文发表于5月2日🐷🦌，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🦨，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐁，那一年我们打进了最终四强🐾，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦛，我们成了名人🐕。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🦮，大家聚在一起🐸🐅，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄🦏🐼，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声。锡拉丘兹没有NBA球队🐂🐨，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐴🐨。我们那时候就像电影明星一样🦘🐐，在校园里人们会围着我们拍照🐈。在城镇里，无论走到哪里都有人能认出你🦎，并向你表达爱意🐆。在这一切的基础上🐖🐁，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦄🦌，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🦒。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐱‍🚀，之后我便宣布参加NBA选秀🦧🦥。2013届NBA选秀大会🦡。6月27日🐘，纽约🐹🐻。这是我一生中最美好的夜晚之一🦡🐮，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐰🦏。那一刻的感觉很奇怪🦒🐼，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵🐽，但当我的名字被叫到时🐗🐿🦒，所有的声音都消失了🐩🐢。我脑子里的一切都安静了下来🐕‍🦺🐔，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐐。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐑🐐🐲，就像我永远不会离开那个地方，闪光灯亮个不停🐯🐄，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑🐊🐕‍🦺。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式🐨，一切都被编排得天衣无缝🐱‍🚀🐰。听着🐽🐾，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐰，人们想怎么说都行🐕🐼🦘，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🦡🐰。当一切尘埃落定🐱‍🚀，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐈🐕‍🦺，不过对我个人而言🐫，这也是一种额外的压力🐖。我对今天的自己很满意🦎🐮，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意。我不再感受到那种压力，那种年度最佳新秀带来的压力🐕‍🦺🐹。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦌🦒。这一切并不容易🐱‍🚀🐭，从大学时期人们对我的喜爱🦁，到拿下年度最佳新秀🐂，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐽🐮，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我，试图把我变成小丑。在很长一段时间里🐹，关于我的名字都有一大堆负面评价🐁🐏，这些我都听到了🐪🐸。更糟糕的是🦌🐒，我真的都听进去了🐷🐅。时隔五年，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐀。我开始变得焦虑和抑郁🐅，以至于2019年离开火箭时🐷🐕‍🦺，我达到了人生的最低谷🦒。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐯，我已经认不出眼前的自己，我失去了一切🐒，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐕。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受🐖🦓🐨。我真的很震惊🐪，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🦮，随着球队得到更出色的球员🐲🐈🐨，我也会成为其中的一部分🐑🦍🦌。而且🐒🐩，我当时身体非常疼痛🐘，整整一年我都在忍受🦏🐩🐺，直到最后才接受了肩部手术🐔。在那之后，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出，没有像我应该做的那样慢慢来🐼，没有以最佳状态回归🦘🐁，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此🐩🐗，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐈，我是球队未来计划的一部分🦙🐎🐘。然而他们不再相信我了🦘，很显然这是一门生意🦓，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐯🐿。起初🐨🦡，一切都很顺利🐖🐢。我们是一支全新的团队🦎，没有任何隔阂🐮🐮。我们打进了季后赛🐷🐮，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力，正在积累经验🐾🐴，下赛季能打得更出色。可是由于某些原因🐒，事情并没有这样发展🦮🐊，第二年一切都变了🐾。我想上场好好投篮🦛🐭🦏，想打出最好的防守🐐，但很多时候我就是做不到🐐。有几场比赛🐁🦛🐾，我上场后防守很好🦍，但进攻时却投不进球🦛，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐾。当时我的主教练🐱‍🚀，我感觉他一直盯着我🦎，希望我能成为他那样的球员🐁。老实说🦏，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员🐲，我觉得他是想把我逼成那样🐰🐷。听着🐊🐨，我并不想责怪任何人🐹，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🦍🦧，试图用负面评价来激励你🦍。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心。刚开始的时候影响很小🐒，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🦘。我觉得当我走上场后🦔🦮，我不能犯错🦄🐱‍🚀，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🐀🐮，失败就是注定的了🐏。我开始不断地怀疑自己🐹，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐢🐔，希望自己能有好的表现🐆🦏🐆，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐁🦙，从开局到结束🐾🐃。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🐹🦮，我感到周围的一切都很恐怖，这可能是恐音症🐎🐄。那时候我一天会跑15趟厕所🦓，就因为对打比赛太紧张了🦎。一旦真正上场后🦎🦒，过了第一分钟，我就没事了🐽。但是坐到板凳席上后，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐸。就好像突然有什么东西控制了我🐢，而我却不知道那是什么🐔。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐮🦨，奶奶就自杀了🦄，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐫。那天晚上她本应该照顾我的🐄，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐸🐨🐀，当晚她服用药物过量自杀了。我那时还小🦮🐩，很长一段时间对此都没有感知🐕‍🦺🐅，但在某些方面🐀🐀🦏，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🦥🐫。尤其是对我的父母来说🐨🐽🐐，那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中，我并没有真正关注过类似的事情🐒🦁，我无法解决这些问题🦌🐰，也不清楚来龙去脉🦎🐹。我不知道什么是抑郁🐴🐾，不知道焦虑是什么🐼🐢，我总是一门心思扑在篮球上🐱‍🚀🐁🐈，其他事情对我来说都是浮云🦒。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐹🐗，那里有很多树林，人们都骑着马🐹🦙。实际上，这个小镇很富裕🦓🐽，但这并不是我家族真正的故事🐕🐕‍🦺。信不信由你🐂，早在上世纪50年代🐽，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区，我妈妈就是在那里长大的🐰🦙。我的生父住在内城🐕‍🦺，在剑桥🐏。波士顿有些地方确实不错🦙，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里，基建就很糟糕了🦒。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐪，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球🐊。所以我一直都在城区里玩🐺，但实际上我住在郊区🦛。我家的房子很不错🦄，大概有4、5间卧室🐄，只是里面几乎什么家具都没有🐢🐹。哈哈哈，家里的经济条件也不宽裕🦎🐏，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐽🐈。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐒🐺，我的母亲也是一名高中篮球教练🐽🐊，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学🐷，家里没有足够的钱送我去上学🐾，所以我继父常说，要么拿奖学金🐐，要么去参军🐻，而我并不想去新兵训练营🐼🐏，非常抵触去参军。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金🐇🦏。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🦡，他总是告诉我要坚持比赛🐹，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球🐮，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐫，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐨，她的投篮命中率太荒谬了🐷🦏。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐏，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐩，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐇🐍🐷。那个年代🐏，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说，那些家伙就像巨人一样🐑🦨。大概15岁的时候我就搬离了父母🐭🐇，去了另一个州的寄宿制学校🦌。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🦍🐸，但我就是如此渴望这个机会🐾🐮。如果我想更上一层楼🦁，我知道我必须迈出这一步🐨🐰。一言以蔽之🐺，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦒。进入大学后🦡🐑，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐨🦍，感受第一次真正的逆境🦒🐮。你一生的努力🐼🐀，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐘🦔，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它🦏，珍惜它🐭🐱‍🚀🦙，因为转瞬之间🐍🐨🐹，NBA的一切可能就这样消失了🐷🐗。我的一些伤病是意外造成的🐹🦌。我的腿被掩护夹住了🐻🐢，导致臀部受伤🐄。我的一个肩膀也是这样🐭。我的肩膀被撞了一下🐊🐏，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🦓。我运气很差🐾，臀部伤势就是在雄鹿开始的🦔🐂，我不得不接受手术🐂，赛季也就此结束🐴🦛🐱‍🚀。那年秋天🦔🐢，我被交易到了公牛🐏🐕‍🦺，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐂🐷。再然后我就和黄蜂签约了，那段时间我过得很好🦨🐸，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念。我打得很好🦌，直到又一次肩部手术，最终还是没能回归球队。2018年夏天🐩，我被火箭收留了🐷，这是我五年来效力的第五支球队🐺🦏。可是没过多久🐮，我就看到球队离我越来越远🐾🐷🦍。我被教练DNP🐎，这就像是压垮我的最后一根稻草🐒🐀🐈，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦄🦌🦧。我只想淹没那些痛苦情绪🦓，忘掉一切🐿🦮，忘掉脑海里纷乱的思绪🐺🦄。我开始泡夜店🦧🐏🐺，经常外出🐪，我不再相信自己🐍，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐏，这让我感觉很糟糕🐇🐢。我对自己的伤病感到沮丧🐁，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐏🐷，所有人都认为我应该达到的水平🦧。我听到了比赛之外人们对我的批评声🦙，我发现自己在努力达到从未设定的期望🦏🐄。我迷失了，到了这一步🐷，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐷🦔，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🦌。在我最低谷的时候🐨🐕，人们发现我做了一些蠢事🐽🐴🐇。这没有任何借口🐸🐰，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多🐕，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🦛。看到我给家人带来的伤害🐑🦄，我痛不欲生🦄🐩🐼。接下来发生的一切，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦡。然后🐁🐪🐊，就像命运的安排一样🐱‍🚀，第二周我就被交易并被裁掉了🦏。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后🦎，我有两个月没有打球🐮。我搬到了加州🐲🐆，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🦁🐗，但无法和她们住在一起让我崩溃🐺🐖。我陷入了深深的抑郁之中🐖🐅，Tia离开后🐁，我甚至有五天没有离开过床🐢🐁🦡。老实说🦄，我很难回忆起那段时光。对我来说🐐，那是一段黑暗的时光🐀，我几乎在脑海中抹去了一切🐪🐺。我觉得世界都不属于我了🐗，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐴，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐊，和我毫无关系。然后我的焦虑症开始发作。有一天🐪🐩，我开车去Tia家，突然我开始呼吸急促🐺。我不知道发生了什么，感觉胸口好像压着45磅的重物🐫，墙壁也在向我逼近🐄。我把车停在路边🦌🦛，试图喘口气，然后重新上路🐯🐫🐈。进屋后🦥，我全身刺痛🐮，出了一身冷汗🐔。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐭。”这是我第一次听到这种说法🐖🐷，吓了我一跳。我真的很害怕🦛🐀🐘，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次🦙🐫，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐰，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐒。住在民宿那段时间🦡，我没有工作🐿，只是进行锻炼🐑，努力做一个好父亲。这让我的生活变得更加简单🐾，我再也不会分心🐷🐢🦏。我终于不得不摘下眼罩🐩🐰，面对自己🐰。每天我回到这间根本不属于我的房子🐱‍🚀，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里🐔，沉浸在自己的痛苦中🐑。就是干坐在那里思考🐑，我别无选择🐾。在这种寂静中🦥🐆，我似乎得到了启发，就好像在最低谷的时候🦙🦒，一切都变得更加清晰🐹。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始🐯🦓，我需要解决我的事业和家庭问题。但更重要的是🐆🐒🦡，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐭🐅。我知道我需要变得更好🐈，但我不知道从哪里开始🐪。在被火箭交易的几个月后🦄🐍，魔术给我打来了电话。到了魔术🐻🐯，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🦙🐱‍🚀。所以他了解我🐴🐷，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好。我打了10天🐷🦮🐈，表现挺不错🐭🐅，于是我就又得到了一份10天短合同，我又打得很不错🐘。然后我就被球队签下了🐫，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天🦓，我和他们的关系依然很好🐺。这太疯狂了🦘🐗🐻，就因为这一次机会🐕，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐫🦘。我一拿到10天短合同🐴，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗🐪🦍，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🐰，我问他是否有时间可以和我谈谈🦌，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐍。我想，一开始他们听到我承受了这么多🦏，会感到非常震惊🐊🐲，因为你从外在根本不可能看出来。每天我来到训练场🐱‍🚀🐸🦓，都会表现得很乐观、很开心🐏🐮，努力成为球队的正能量🐑🦙，因为这也是我对自己角色的部分看法🐒。我不仅是球场上的老将，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐾🐩🐈。我觉得这是我的责任🐺🐆🐐，所以我尽力做到最好🦒🐼🐺。然后我会去看球队心理医生🦓🐈，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🐫。”我们讨论过这个问题🐒，我通过自己的经历了解到🦒，你在球场上是怎样的一个人🐂，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时🐮🐼，我的心理状况就像一幅拼图🐾🐹，我必须把它一块一块拼起来，才能开启更美好的生活。当我开始在魔术接受治疗时🐅🐼，一切都逐渐变得光明起来🐸🐏。有一天🐐，我也说不清楚是什么时候，我突然意识到🐨，我对自己的状况很满意🐕‍🦺🐍。我对自己的身份很满意🐩🐇🦏，而且我已经接受了一个事实🐸🐔，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐪。我们已经建立了一套日常的生活方式🐇🐕‍🦺，来履行我作为父亲的责任🐅，尽管我没有和孩子生活在一起🐮，但我感觉很好🐇。我完全放下了完美主义🐺🐄，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐅🐍。我不再抗拒命运🦌🐑，而是让它指引我前进🐐。事情永远不会完美，活在当下就足够了🐅🐕‍🦺。有趣的是，我一旦放下，所有情况就都变好了🐾🐈。我开始在魔术有更好的表现，我和Tia的关系也变好了，我们复合了，我们又有了一个孩子，我们结婚了🐒🐖🐆。实际上🐭，在我脚踝受伤之前🐗🐷，我的表现非常非常好，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队🐷，但我依然保持着平静🦡🦡🦄。我不再玩“如果”的游戏🐒🦓，对自己的职业生涯很坦然🐢🐱‍🚀🐲。我已经取得了很多成就，我的生活比我梦想中的还要精彩🦌。我遇到了很多了不起的人🐴🦍，也能够回馈社会，这让我感到自豪🐅🐐🐰。我感谢这一切🦁🐨，我没有任何遗憾🐷🐄🐷，真的没有🐆。曾经有一段时间🦁🦨🐻，我以为自己已经完了🐆，好像我最好的时光已经过去。我想，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了，结果并非如此🐎🐏。我的视野越来越清晰，我开始看到更广阔的前景🐺。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部。当你了解了我所经历的一切🦧，你就会开始欣赏画面中的所有细节。我环顾四周🦏，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🐩，我意识到这才是整个故事的主线🐄。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🦔。如今🐱‍🚀，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐢。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦎